Čas uteká ako voda. Sotva sa vaši omrvinky narodili a už je tu čas, kedy sa začínajú naťahovať po tanieri, na ktorý ste si práve nachystali obed. Malé očká sledujú vidličku s kúskom jedla, ako putuje do vašich úst. Je to zaujímavé. Chcú to tiež skúsiť.
Kedy a ako začať?
Každé bábätko je úplne iné, a tak sa čas, kedy začínate s prvými príkrmami, môže líšiť. Svetová zdravotnícka organizácia odporúča počkať so zavedením príkrmov do 6. mesiaca. Niektoré mamičky začínajú s príkrmami skôr, už okolo 4. mesiaca. Väčšinou na odporúčanie pediatra. Niektoré bábätká zase veľký záujem o jedlo nejavia, a tak začínajú neskôr. Je to veľmi individuálne, ale všeobecne platí, že pokiaľ vaše bábätko javí o jedlo záujem a javí známky pripravenosti, môžete s príkrmami pomaly začať.
Vypudzovací reflex
Jedným zo znakov pripravenosti na tuhú stravu je, že bábätko stratilo vypudzovací reflex. Majú ho všetky bábätká a zbavujú sa tak z úst všetkého, čo nie je tekuté ako mliečko. Pokiaľ dáte svojmu bábätku lyžičku s pyré a ono to pyré jazýčkom posunie von, ešte na tuhú stravu pripravené nie je. Mamičky si často pletú tento reflex s tým, že bábätku dané pyré alebo potravina nechutí, a tak v ponúkaní príkrmov ďalej pokračujú. V tomto prípade je ale vhodné skôr počkať a skúsiť jedlo ponúknuť zase za týždeň alebo dva.
Akú potravinu ponúknuť ako prvú?
Na internete nájdeme množstvo odporúčaných tabuliek, s akými potravinami začať a ako ich postupne zavádzať. Samozrejme sa tieto odporúčania veľmi líšia, pretože sú ovplyvnené stravovacími návykmi a skúsenosťami ich tvorcami. Niekto odporúča pre začiatky s príkrmami mrkvu, niekto ju zase silne neodporúča pre riziko zažívacích problémov. Jeden odporúča mixovať a iný zase metódu BLW.
Je vhodné si ujasniť, ako chceme, aby sa naše bábätko stravovalo a tiež akou metódou.
Nakoniec v tom ale netreba hľadať veľkú vedu. Proste nakúpte tak, ako ste zvyknutí a niečo z potravín bábätku ponúknite vo vhodnej podobe. Zaraďujte hlavné alergény postupne a vyhnite sa nezdravým a priemyselne spracovaným potravinám. Inak môžete deťom ponúknuť čokoľvek.
Kŕmenie lyžičkou alebo BLW
Určite ste narazili na tieto dve metódy zavádzania príkrmov. Kŕmenie lyžičkou rozmixovaným pyré je klasická metóda, kedy uvaríte vo vode alebo na pare zeleninu, ovocie alebo napríklad mäso, rozmixujete av tejto podobe potom ponúkate a kŕmite svoje bábätko lyžičkou.
Metóda BLW(=Baby Led Weaning) je na rozdiel od klasického kŕmenia lyžičkou vedená dieťaťom. Úlohou rodiča je iba ponúkať bábätku vhodne upravené a bezpečné potraviny, aby sa s nimi zoznamovalo. Nielen s chuťou, ale aj s textúrou a vôňou. Jedlo sa bábätku nemixuje, ale podáva sa mu napríklad nakrájané na hranolky alebo neskôr na menšie kúsky. Samozrejme sa najskôr upraví do mäkkej štruktúry, aby bolo pre bábätko bezpečné a nehrozilo dusenie.
Pri BLW jej bábätko to, čo rodičia, a tak je dôležité, aby sa rodina stravovala zdravo a stolovala čo najčastejšie spoločne. Bábätká majú skvelý výhľad na svojich rodičov a učia sa tak všetko nápodobou. Pokiaľ vás táto metóda zaujíma, je vhodné si prečítať nejakú literatúru (napr. Viem, čo mi chutí) alebo si zistiť podrobnejšie informácie od kvalifikovanej osoby.
Čo robiť so všetkým tým neporiadkom?
Či už ste sa rozhodli pre akúkoľvek metódu, verte, že sa prikrmovanie nezaobíde bez neporiadku. Pod stolom, na stole, okolo stola. Bábätko častokrát skončí od hlavy až po päty od (ne)obľúbeného jedla. Nebojte sa, určite si aj v tomto nájdete čoskoro svoj poriadok.
Veľkými pomocníkmi môžu byť podbradníky. S upratovaním vám síce nepomôžu, ale zachytia aspoň to, čo by inak skončilo na body alebo na nohaviciach. A pokiaľ vyberiete podbradník s vreckom, zachytí aj to, čo bábätku vypadne z pusy alebo z ruky na zem. U nás nájdete podbradníky s dlhými rukávmi a vreckom s rôznymi roztomilými vzormi. Sú nepremokavé a uchránia tak od nečistôt celú hornú polovicu tela vášho bábätka.
Ak si to chcete celé uľahčiť, pokojne na začiatku príkrmov bábätko vyzlečte iba do plienky a po jedle ho prebaľte a umyte.
Na záver by som chcela dodať, že každé bábätko je originál a má iný apetít. Jedno bábätko začne hneď as chuťou si dáva do nosa všetko, čo mu rodičia ponúknu. Niektoré bábätká sú naopak opatrnejšie as jedlom sa skôr hrajú, než že by niečo zjedli.
Majte však trpezlivosť. Pokiaľ vaše bábätko prospieva, netlačte naň s jedlom a nevytvárajte naň tlak. To by mohlo spôsobiť naopak bojkot jedla.
Spoločný čas strávený pri jedle si užívajte a vytvárajte atmosféru pokoja a prijatia.
