Nie je nič krajšie ako informácia, že sa staneme rodičmi. V hlave sa nám víri veľa myšlienok, a okrem tešenia sa na nového člena rodiny premýšľame, ako to všetko zvládneme a či budeme dobrými rodičmi pre naše dieťatko. Na čo všetko sa máme pripraviť a čo nás po narodení bábätka čaká, to všetko v nás vyvoláva obavy. Chceme predsa zaistiť všetko potrebné a na nič nezabudnúť. Na čo sa majú budúci rodičia teda pripraviť? V nasledujúcich riadkoch sa všetko potrebné dozviete.
Aké oblečenie je najvhodnejšie a koľko ho skutočne pre novorodeniatko potrebujeme?
Už krátko po zistení tehotenstva sa veľa budúcich mamičiek zanorí do sveta internetu a na rôznych webových stránkach prezerá detské vecičky, ktoré by si priali pre svoje bábätko. So záujmom túžobne vyhľadávajú modré alebo ružové, sledujú obrázky a potlače na oblečení či vtipné nápisy… Ale ešte pred tým, než nakúpime horu oblečenia by sme si mali uvedomiť, čo také novorodeniatko naozaj potrebuje, či oblečenie unesie a nebude nám zbytočne zaberať veľa miesta. Na nákup oblečenia by sme si však mali počkať aspoň do termínu, kým nebudeme vedieť pohlavie bábätka a namiesto modrých vecí nebudeme nakoniec potrebovať ružové alebo opačne.
Pri výbere oblečenia pre novorodencov by sme mali preferovať také, ktoré je zdravotne nezávadné, ideálne, ak zvolíme čisto bavlnené oblečenie v bielej farbe bez zbytočných flitrov, korálikov a iných aplikácií, pri ktorých by sa mohlo bábätko poraniť. Pokiaľ predsa len nechceme bielu klasiku, môžeme si vyberať oblečenie aj v pastelových farbách, prípadne také, ktoré disponuje rôznymi vzormi alebo aj potlačou.
Základom vhodného oblečenia je však vždy materiál. Z praktického hľadiska je biela bavlna veľmi dobrá na údržbu a môžeme ju prať pri vysokých teplotách, čím zaistíme dostatočnú dezinfekciu a komfort pre bábätko. Syntetické materiály sa môžu praním a čistením zničiť, farebné kusy oblečenia môžu postupne vyblednúť, a pod. Bábätko by sa malo v oblečení cítiť príjemne a jeho pokožka by mala voľne dýchať. Koľko kusov oblečenia teda potrebujeme? Ideálne je zaistiť taký počet, ktorý nám vystačí na 2-3 dni, aby sme nemuseli každý deň prať. Musíme myslieť na to, že je ideálne zvoliť pre zimné bábätko vyšší počet ako na to letné, kedy si vystačíme naozaj s pár kusmi.
Letné bábätko:
-> 6ks body s dlhým rukávom
-> 2ks body s krátkym rukávom alebo košieľka na zapínanie
-> 4ks dupačiek alebo polodupačiek
-> 6ks ponožiek
-> 2ks vetríkov do chladnejšieho počasia
-> 2ks venkých čiapočiek s viazaním
-> 2ks tenkých čiapočiek bez viazania
Zimné bábätko:
-> 8ks body s dlhým rukávom
-> 4ks dupačiek alebo polodupačiek
-> 6ks teplejších ponožiek
-> 3-4ks pančušiek
-> 2ks teplých svetríkov
-> 2-3ks teplých čiapok na viazanie
-> 1ks zimné overal
Pri voľbe veľkosti oblečenia sa orientujeme tým, či čakáme menšie alebo väčšie bábätko. V priemere bábätkám postačuje veľkosť 52, ale je dobré nakúpiť oblečenie aj vo veľkosti 56, ktoré bábätko unesie dlhšie. Pokiaľ zvolíme oblečenie väčšie, rukávy je možné vyhrnúť a bábätku to neprekáža, pri menšom oblečení je riziko, že bude bábätku oblečenie upnuté a že už po dvoch týždňoch od narodenia budeme musieť nakupovací cyklus zopakovať, bábätká totiž rastú neuveriteľne rýchlo. Dobrou správou je aj to, že bábätko ešte veľa oblečenia dostane, keď prídu prvé návštevy, potom už len dokupujeme podľa aktuálnej potreby.
Ako to má novorodenec so spaním?
Potreba spánku novorodencov je skutočne veľká. Priemerný novorodenec prespí okolo 18 hodín denne s prerušovaním na kŕmenie, prebaľovanie a kúpanie. Novo narodené bábätká ešte nedokážu rozlíšiť denný a nočný cyklus spánku, to sa upravuje až časom. Aby sme nášmu dieťatku zaistili naozaj kvalitný spánok je nevyhnutné zaistiť niekoľko dôležitých vecí. Prvou vecou na ktorú myslíme je detská postieľka. Na trhu ich je nespočetné množstvo a vybrať si môžeme rôzne prevedenia, farby i veľkosti. Najnovším hitom je postieľka rastúca, ktorá sa dá zväčšovať postupne ako bábätko rastie, potom sú to rôzne postieľky, ktoré sa dajú pripevniť k posteli rodičov a kolísky. Výber postieľky nie je však pre spánok bábätka úplne rozhodujúci, najdôležitejšou časťou je správny výber kvalitného matraca, ktorý zaistí pohodlie a poskytne dokonalú oporu chrbtici. Z bezpečnostného hľadiska nie je vhodné bábätko prikrývať alebo mu podkladať pod hlavičku vankúš. Prípustné je však zaistiť ochranný mantinel okolo postieľky, ktorý dokáže bábätko ochrániť pred možným ublížením. Ani tu sa fantázii medze nekladú a môžeme si vybrať takých, ktorí sa nám bude dokonale hodiť do pripravenej detskej izbičky alebo rodičovskej spálne.
Čo teda budeme potrebovať:
-> postieľka alebo kolíska
-> zavinovačka alebo perinka-> nepremokavá plachta
-> bavlnená plachta (viac kusov)
-> nočná detská lampička
Nebojme sa peria
Pre dobrý spánok bábätka je tiež rozhodujúce ako av čom ho uložíme spať. Najdôležitejšie je aby sa dieťatko cítilo pohodlne a najmä bezpečne. Trendom dnešných dní je používanie rôznych druhov zavinovačiek, ktoré sú veľmi praktické aj pri manipulácii s malým človiečikom. Firmy nám ponúkajú zavinovačky vystužené, s pevnou podložkou na suchý zips alebo na viazanie. V poslednej dobe sa však začínajú stále viac objavovať aj „klasické“ páperové perinky, ku ktorým sa s obľubou hlási mnoho rodičov. Čo nám také viazanie bábätka ponúka a prečo by malo byť pre nás prvou voľbou? Mnoho mamičiek a budúcich mamičiek sa obáva z možných alergických reakcií na perie, najmä ak sú samé alergické. Tieto obavy však vôbec nie sú na mieste.. bábätká sú v podstate odolné voči takým vplyvom a čím skôr je možnému alergénu vystavíme, tým je vyššia pravdepodobnosť, že naň budú aj v budúcnosti reagovať dobre a alergie mu hroziť nebudú.
Veľkou výhodou viazania dieťatka do perinky je fakt, že bábätko je pevne zviazané, perie dokonale kopíruje jeho malé telíčko, poskytuje potrebnú oporu chrbtici a hlavičke, čo pri klasickej zavinovačke s tvrdou podložkou nie je celkom možné. Týmto spôsobom môžeme zaistiť vhodný vývin chrbtice a navyše predídeme aj plochej hlavičke, nakoľko tento spôsob viazania umožňuje dieťa položiť striedavo raz na pravú a raz na ľavú stranu a dieťa nebude točiť hlavičku len jedným smerom. Ďalšou výhodou je, že bábätko sa cíti v perinke komfortne a príjemne a tak bude aj ľahšie zaspávať. Vzhľadom na to, že si novorodenci nedokážu sami ešte dostatočne regulovať telesnú teplotu, perinka im zaistí dokonalé teplo, ktoré potrebujú, nemusíme tak bábätko veľmi obliekať alebo prekrývať ďalšou dekou. Hrozbou nie sú ani letné mesiace a pokiaľ bábätko zabalíme do perinky len v ľahkom oblečení, nemusíme sa báť prehriatia, pretože materiály na ich výrobu sú vzdušné a ľahké.
Rušivé vplyvy
Poznáme to, po dlhom náročnom dni si nejedna z nás túži natiahnuť nohy a pustiť obľúbený seriál alebo hudbu. Pokiaľ to praktizujeme v miestnosti, kde ukladáme na spánok naše dieťa, nie je to celkom vhodné. Mozog bábätka sa neustále vyvíja a tieto nové zvuky naň môžu pôsobiť rušivo a všeobecne zhoršovať kvalitu spánku. K rušivým vplyvom patrí aj osvetlenie miestnosti, to ale rozlišujeme či sa jedná o spánok denný alebo nočný. Denné svetlo by sme nemali nijako utlmovať je dobré toto prirodzené osvetlenie ponechať, avšak pri nočnom spánku je vhodné nevystavovať dieťa silnému umelému svetlu. V prípade, že chceme nejaké to osvetlenie v miestnosti zachovať, je na mieste používať tlmenú detskú lampičku, ktorá bábätku nijako neprekáža. Rozhodujúca je aj teplota prostredia.. aby sme predišli prehriatiu alebo podchladeniu dieťaťa je optimálna denná teplota v rozmedzí 18-21°C, v zime o jeden až dva stupne viac. Na čo nesmieme zabudnúť je aj umiestnenie detskej postieľky. Tá by nemala byť umiestnená v tesnej blízkosti kúrenia ani pod oknom, aby sme dieťa nevystavovali prudkým zmenám teploty. V neposlednom rade je veľmi dôležité aj častejšie vetranie miestnosti, kde sa s malým bábätkom pohybujeme.
Rituál sa oplatí
Pre dobrý spánok bábätka je vhodné, ak už od počiatku začneme s nejakým rituálom pred spaním. Rozdiel tiež musíme robiť v tom, či dieťa ukladáme na spánok denné alebo nočné. Pred denným spánkom môžeme bábätko napríklad najskôr nakŕmiť a potom uložiť spať alebo ho vezmeme na prechádzku, kde nám zaspí samo. Pred uložením dieťaťa na nočný spánok môžeme zaviesť rituál kúpania a kŕmenia, kde už ale zapneme tlmené svetlo a dieťa uložíme do postieľky. Pri opakovaní určitých rituálov v približne rovnakom čase sa dieťatko postupne naučí, kedy sa ide spať a väčšinou už potom zaspáva samo bez našej pomoci.
Kúpanie a hygiena
Ako často budeme kúpať naše bábätko záleží len na nás, pretože v tomto smere neexistujú striktné pravidlá. Niektorí rodičia preferujú každodenné kúpanie, iní kúpanie každý druhý deň. Bábätku však postačí aj keď ho budeme kúpať až každý tretí deň, najmä v prípade, ak nemá rado vodu. Pre milovníkov vody je namieste, túto radosť neodopierať, čo sa javí fajn napríklad pokiaľ bábätku zavedieme večerný rituál kúpania, jedlo a spánok. Na čo si treba dať obzvlášť pozor je situácia, ak naše dieťatko trpí veľmi suchou pokožkou alebo niektorou z foriem kožného ochorenia. V takom prípade je najlepšie poradiť sa na postupe kúpania s odborníkom.
